La Sesta Circoscrizione propone in collaborazione con il
Consultorio Familiare di Ispirazione Cristiana Onlus, l’Associazione Culturale Internazionale
La Cordata e dell’A.S.D. Shinryu Karate Trieste
una serie di incontri su
La gestione della rabbia
nei bambini, negli adolescenti e negli adulti.

Presso la sala consiliare della VI Circoscrizione
del Comune di Trieste
San Giovanni – Chiadino – Rozzol
Rotonda del Boschetto 6

Il tema della gestione della rabbia è tanto delicato e difficile da affrontare, quanto
fondamentale in un momento in cui le situazioni violente sembrano essere all’ordine
del giorno.
La Rabbia è una delle emozioni primarie e universali; può avere un valore adattivo ma
può anche compromettere le relazioni ed incidere negativamente sulla nostra salute
qualora non sia gestita in modo equilibrato.
L’obiettivo di questo ciclo di incontri consiste nel promuovere la consapevolezza delle
proprie emozioni in modo tale che, in ogni situazione, per la persona sia possibile
scegliere la propria risposta adattiva.

7 maggio 2019 dalle 18.00 alle 20.00
dott. Chiara Camber – dott. Laura Mullich
L’importanza delle emozioni le loro caratteristiche e l’importanza di comprenderle per gestirle
Non esiste situazione reale che non comporti un coinvolgimento emotivo. L’assenza di
emozione non esiste. E’ necessario prendere atto delle proprie emozioni ed accettarle per
poter controllare e/o esprimerle nel modo giusto.

16 maggio 2019 dalle 18.00 alle 20.00
dott. Marzia Del Negro
L’educazione attraverso lo sviluppo dell’intelligenza emotiva
L’educazione consiste nel tirare fuori dall’individuo di qualunque età le sue specifiche risorse. Oltre alla capacità di pensare vi è dunque in ognuno la capacità di sentire, di conoscere le proprie emozioni.

23 maggio 2019 dalle 18.00 alle 20.00
dott. Laura Mullich
VADEMECUM PER LA GESTIONE DELLE REAZIONI AGRESSIVE
Esiste la possibilità di stabilire una sorta di decalogo che permetta di sintetizzare gli
elementi necessari per non perdere il controllo dei propri comportamenti? Noi abbiamo
provato a stilare una scaletta di indicazioni…

1 Giugno/8 Giugno 2019 dalle 10.00 alle 12.00
istruttori della SHINRYU KARATE
presso il ricreatorio “Lucchini”

CENTRATURA E DISCIPLINA COME ELEMENTI ESSENZIALI PER LA
COSTRUZIONE DELLA SICUREZZA
Spesso la cattiva gestione della rabbia e delle proprie reazioni e legata ad una autostima
carente o comunque squilibrata. Chi è sicuro di se sarà centrato e non avrà bisogno di prevaricare.